‘คูตี้’ รับชักไม่แน่ใจอนาคตที่บาซ่า

ฟิลิปเป้ คูตินโญ่ เพลย์เมคเกอร์พ่อมดน้อยทีมบาร์เซโลน่าสารภาพตอนนี้ไม่มีความมั่นใจเอาเสียเลยจะยังปักหลักค้าแข้งในถิ่นคัมป์ นูต่อไปในฤดูกาลหน้าหรือไม่

ดาวเตะทีมชาติบราซิลย้ายจาก ลิเวอร์พูล สู่แคว้นกาตาลุนญ่าเมื่อเดือนมกราคมปี 2018 แต่ดูเหมือนยังปรับตัวได้ไม่ดีนักบนศึกลูกหนังแห่งแดนกระทิงดุโดยเฉพาะฤดูกาลที่เพิ่งจบลงไปปรากฎว่าเขากลับทำได้แค่ 5 ประตูกับอีก 2 แอสซิสต์

ด้วยเหตุนี้เอง คูตินโญ่ จึงตกเป็นเป้าโจมตีจากทั้งสื่อมวลชนรวมไปถึงแฟนบอลต่างรุมโห่ใส่อย่างหนักท่ามกลางกระแสข่าวลือที่ว่าเจ้าตัวกำลังทบทวนอนาคตใหม่อาจย้ายกลับสู่พรีเมียร์ลีกโดยมีทั้ง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กับ เชลซี ให้ความสนใจ

ล่าสุดเพลย์เมคเกอร์วัย 27 ปียอมรับว่าเขาไม่สามารถรับประกันอนาคตตัวเองในถิ่นคัมป์ นูได้เลยทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของ “อาซูลกราน่า” จะยังให้โอกาสเขาแก้ตัวในซีซั่นใหม่

“ผมไม่รู้จริงๆว่าผมจะยังอยู่ที่บาร์เซโลน่าต่อไปหรือไม่ ไม่มีใครรู้อนาคตในวันข้างหน้าได้หรอกนะ” คูตี้ยอมรับระหว่างเสร็จสิ้นจากการฝึกซ้อมทีมชาติเมื่อวันพุธที่ผ่านมา

“ผมรู้แต่เพียงอย่างเดียวว่าผมต้องมีสมาธิจดจ่อไปที่การรับใช้ประเทศบราซิลทำศึกฟุตบอลโคปา อเมริกาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในเวลานี้”


ผีสน “บรู๊คส์” กลางบอร์นมัธ แพงหูดับ 50 ลป.

แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด สนใจคว้าตัว เดวิด บรู๊คส์ มิดฟิลด์ดาวรุ่งที่บอร์นมัธตั้งค่าตัวไว้แพงหูดับตับไหม้ 50 ล้านปอนด์

ซัมเมอร์นี้ “ปีศาจแดง” ปรับแผนการเสริมทัพเน้นไปที่การคว้านักเตะนักเตะดาวรุ่ง และล่าสุด เดอะซัน รายงานว่ากุนซือโอเล่ กุนนาร์ โซลชาร์ สนใจ บรู๊คส์ กองกลางวัย 21 ปี

แข้งทีมชาติเวลส์ย้ายจากเชฟฟิลด์ ยูไนเต็ดไปร่วมทีม “เดอะ เชอร์รีส์” เมือ่ซัมเมอร์ที่แล้วด้วยค่าตัว 12 ล้านปอนด์ ก่อนเข้าไปยึดตำแหน่งตัวหลักของทีมลงเล่น 30 นัดในพรีเมียร์ลีก ยิง 5 จ่าย 7

เขาเล่นดีจนเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมาบอร์นมัธตัดสินใจมอบสัญญาใหม่เพิ่มค่าเหนื่อยให้อยู่โยงถึงปี 2022

แม้ยูไนเต็ดจะให้ความสนใจแต่การจะคว้าไปร่วมทีมไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะรายงานระบุว่าบอร์นมัธตั้งค่าตัวนักเตะไว้ถึง 50 ล้านปอนด์

บรู๊คส์นั้นเป็นแฟนบอลแมน ยูไนเต็ด แต่สมัยเด็กเขาเคยเล่นในอคาเดมี่ของแมนเชสเตอร์ ซิตี้

ท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์ เป็นทีมที่มีข่าวพัวพันกับบรู๊คส์มาโดยตลอด แต่ถึงตอนนี้ก็ยังไม่เปิดดีลเสียที


เนย์มาร์ มองหาบ้านใหม่ ปูทางกลับ “บาซ่า”

มีรายงานส่งตรงมาจากแคว้นกาตาลุนญ่าอ้างว่า เนย์มาร์ กองหน้าขวัญใจขาแว้นทีมปารีส แซงต์ แชร์กแมงวางแผนจะหวนคืนสู่ บาร์เซโลน่า อีกครั้งถึงขนาดวางแผนล่วงหน้าซื้อบ้านหรูรอไว้แล้ว

หัวหอกทีมชาติบราซิลย้ายจากรังคัมป์ นูสู่ถิ่นปาร์ค เดอ แปร็งส์ด้วยค่าตัวสูงเป็นสถิติโลก 222 ล้านยูโรเมื่อซัมเมอร์ปี 2017 แต่ดูเหมือนเจ้าตัวไม่ค่อยมีความสุขกับการใช้ชีวิตในประเทศฝรั่งเศสเท่าไหร่นัก

นอกจากนั้นยังมีรายงานเพิ่มเติมว่า เนย์มาร์ ได้ส่งข้อความไปยังต้นสังกัดว่าไม่อยากจะเล่นอีกต่อไปแล้วและต้องการกลับสู่ บาร์ซ่า อีกครั้งแถม นาสเซอร์ อัล เคไลฟี่ ประธานสโมสรก็ไม่ขวางอีกด้วย

ล่าสุด SPORT สำนักข่าวชื่อดังจากแคว้นคาตาลันเผยว่าดาวยิงวัย 27 ปีได้ส่งเพื่อนฝูงคนสนิทมองหาบ้านหลังใหม่ในเมืองบาร์เซโลน่าแล้วซึ่งตั้งอยู่ใกล้ๆละแวกบ้านหลังเดิมที่เคยพำนักอาศัยอยู่จนเกิดความคุ้นเคยมานานถึง 4 ปีระหว่าง 2013-2017

หากเป็นไปอย่างที่ เนย์มาร์ คาดการณ์เอาไว้แล้ว บาร์ซ่า จะยินดีซื้อคืนในราคา 100 ล้านยูโรพร้อมแถม อุสมาเน่ เดมเบเล่ ปีกเมืองน้ำหอมย้ายกลับบ้านเกิดอีกครั้ง


ใครๆก็ไม่เอา! ราชันโอเคปล่อยยืม “ฮาเมส” ให้นาโปลี 1 ปี ออพชั่นซื้อขาด

มีการเปิดเผยว่า “ราชันชุดขาว” เรอัล มาดริด ตอบตกลงยอมปล่อยยืม ฮาเมส โรดริเกซ มิดฟิดล์ทีมชาติโคลอมเบีย ให้ “อัซซูร่า” นาโปลีแล้วพ่วงเงื่อนไขซื้อขาด

อันเชล็อตติอยากได้ตัวโรดริเกซมาร่วมทัพหลังเคยร่วมงานกันมาแล้วทั้งที่เรอัล มาดริดและบาเยิร์น มิวนิค

ตามการเปิดเผยจากจานลูก้า ดิ มาร์ซิโอ้กูรูชื่อดังของ สกาย สปอร์ต อิตาเลีย ระบุว่าเรอัล มาดริดตกลงเงื่อนไขปล่อยยืมตัวนักเตะพร้อมออปชั่นซื้อขาด

นี่ไม่แตกต่างจากดีลตอนย้ายไปบาเยิร์น มิวนิคที่ยืมตัวเขานาน 2 ปีมูลค่า 13 ล้านยูโรพร้อมออปชั่นซื้อขาดอีก 40 ล้านยูโร

นาโปลีจะจ่ายค่ายืมตัวโรดริเกซ 1 ฤดูกาลที่ 10 ล้านยูโรและออปชั่นซื้อขาดที่ 30-40 ล้านยูโร

การที่เรอัล มาดริดยอมปล่อยยืมตัวพร้อมพ่วงออปชั่นซื้อขาดทำให้ดีลสำหรับโรดริเกซที่จะอายุครบ 28 ปีในเดือนหน้าเดินหน้าต่อไปได้


เลอะเทอะไปหมด !! ผีพร้อมจ่าย 500k ต่อวีค มัดใจ “ป็อก”

แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เตรียมแก้ปัญหาทุ่มค่าเหนื่อยราว 500,000 ปอนด์ต่อสัปดาห์ มัดใจ ปอล ป็อกบา ให้อยู่กับทีมต่อไป

ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา สตาร์ชาวฝรั่งเศสออกทัวร์เอเชียกับสปอนเซอร์ ก่อนที่จะสร้างความฮือฮาด้วยการสัมภาษณ์ที่กรุงโตเกียวว่าอาจถึงเวลาที่เขาจะย้ายทีมหาความท้าทายใหม่

เมื่อได้ยินแบบนั้น “ปีศาจแดง” เกิดอาการไม่ปลื้ม แต่รายงานจากอังกฤษบอกว่าพวกเขายืนยันไม่ต้องการขายแข้งวัย 26 ปี ออกจากทีมในซัมเมอร์นี้

เรอัล มาดริด กับ ยูเวนตุส คือสองทีมที่เป็นข่าวพัวพัน แต่ยูไนเต็ดจะไม่ขายหากไม่ได้เงินที่มากพอ อย่างน้อยก็ไม่ต่ำกว่า 89 ล้านปอนด์ ที่พวกเขายอมทุ่มคว้าตัวเขาจากยูเว่เมื่อปี 2016

เมื่อเป็นเช่นนั้น เดลี่เมล รานงานว่ายูไนเต็ดเตรียมจะสะสางข่าวลือต่างๆ ด้วยการมอบสัญญาฉบับใหม่ให้ป็อกบาด้วยค่าเหนื่อยที่เพิ่มขึ้นจาก 290,000 ปอนด์สัปดาห์ เป็นเฉียด 500,000 ปอนด์ต่อสัปดาห์

ป็อกบาเหลือสัญญากับยูไนเต็ด 2 ปี พ่วงอ็อพชั่นเพิ่มอีก 1 ปี หากดีลใหม่เป็นอย่างที่ว่าจะทำให้เขาได้ค่าเหนื่อยเทียบเท่า อเล็กซิส ซานเชซ กองหน้าสายเปียโนที่กินค่าเหนื่อยแพงสุดในทีม

“ราชันชุดขาว” วางป็อกบาเป็นเป้าหมายหลักและพร้อมจะเสนอ 90 ล้านปอนด์ แต่เชื่อว่านั่นคงยังไม่เพียงพอให้ยูไนเต็ดพิจารณา ขณะที่”ม้าลาย”ต้องการได้ป็อกบากลับตูรินแต่ดูเหมือนนักเตะต้องการไปเล่นที่สเปนมากกว่า

แน่นอนว่า เอ็ด วู้ดเวิร์ด หัวหน้าฝ่ายบริหารยูไนเต็ด ต้องการเก็บหนึ่งในสตาร์มูลค่าการตลาดสูงสุดไว้กับทีม หลังจากเคยขวางความต้องการของป็อกบาในการย้ายไปบาร์เซโลน่าเมื่อซัมเมอร์ก่อน


มีวิธีขอเบิ้ล โดยไม่ต้องเอ่ยปากกันบ้างไหม ?

แม้ไปถึงฝั่งฝันแต่ก็ยังมันไม่เลิก เกิดอยากจะต่อยกสองแต่ก็ดันรู้สึกอาย ปัญหานี้พอจะมีทางออกบ้างไหม จะเปิดศึกอีกครั้งอย่างไร โดยไม่ต้องพูดได้บ้าง !

apple-139266

Q : มีวิธีขอเบิ้ลโดยที่ไม่ต้องเอ่ยปากบ้างไหม? รู้สึกอายน่ะค่ะ

A : ถ้าคุณอยาก ‘เบิ้ล’ ก็จงขอ อย่าได้อาย เพราะเรื่องเซ็กซ์ไม่มีสูตรสำเร็จ คุณจะสนุกกับกิจกรรมอย่างว่ากี่ครั้งก็ได้อยู่ที่สมรรถภาพของคุณทั้งคู่ และถ้าคู่รักของคุณ ไม่ล้ากับกิจกามก่อนหน้านี้ มีหรือที่เขาจะปฏิเสธได้ลงคอ แต่ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะอยากพักหลังจากเสียน้ำไปแล้ว ซึ่งระยะเวลาพักนั้นก็ไม่เท่ากัน บางคนก็แป๊บเดียว แต่บางคนก็นานจนคนรอท้อไปเลยก็มี

วิธีที่จะทำให้เขารู้ว่า เราอยากจะ ‘ต่อ’ ให้เริ่มจากหายใจรดต้นคอของเขา ตามด้วยกอด จูบเบาๆ เคล้าคลอ ในแบบที่เขาชอบ จากนั้นใช้นิ้วลากไปบนตัวเขา ไล่ไปตั้งแต่ริมฝีปาก คาง หน้าอก แวะเวียนที่จุดสยิวกลางหน้าอกสักรอบสองรอบก่อนก็ได้ แล้วค่อยลากยาวผ่านสะดือ ท้องน้อยก่อนหยุดที่ ‘น้องชาย’ ของเขา ลูบไล้ ลูบเล่นไปเรื่อยๆ เดี๋ยวเครื่องก็ติดอีกครั้ง แต่ถ้าเขาอยากจะพักผ่อนมากกว่า เขาก็อาจจะรู้สึกหงุดหงิด เพราะอยากจะนอน ถ้าเป็นกรณีนี้ก็ต้องทำใจยอมรับ หลับตา และนอนซะ!

ที่มา FHM


ไขมัน ดาบสองคม เลือกให้ถูก กินให้พอดี จะได้ไม่มีโรค

ไขมัน คือหนึ่งในอาหารหลักห้าหมู่ที่มีความจำาเป็นต่อร่างกาย เป็นสารอาหารที่ให้พลังงานมากที่สุดเมื่อเทียบกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต คือ 1 กรัม ให้พลังงานถึง 9 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้ไขมันยังเป็นองค์ประกอบสำาคัญของผนังเซลล์ และช่วยในการดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี เค ที่ละลายในไขมันอีกด้วย…แต่ในขณะเดียวกัน “ไขมัน” ยังอาจก่อให้เกิดโทษกับร่างกายได้ หากเลือกชนิดของไขมันไม่ถูกต้องและรับประทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสม เพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น จึงแบ่งคนที่มีไขมันผิดปกติเป็น 3 กลุ่ม

healthchannel-3

1. คนที่ใช้ชีวิตการกินอยู่เหมือนฝรั่ง

คือแทนที่จะกินข้าวตอนเช้า กลับไปกินเนื้อ นม ไข่ ขนมปัง เนย แฮม เบคอน เหล่านี้เป็นต้น กลุ่มนี้จะมีคอเลสเตอรอลและไขมันตัวไม่ดี (LDL) สูง แต่ในขณะเดียวกันคนกลุ่มนี้มีการออกกำลังกายจึงไม่อ้วนลงพุง เพราะฉะนั้นไตรกลีเซอร์ไรด์และไขมันตัวดี (HDL) อาจจะปกติ ดังนั้นคนไข้กลุ่มนี้ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารที่มี คอเลสเตอรอลสูง อย่างไข่แดงหรือหอยนางรมเป็นอาหารที่ควรจะหลีกเลี่ยง นอกจากสัตว์แล้วผลิตภัณฑ์จากพืชบางอย่างก็ทำให้คอเลสเตอรอล และ LDL สูง ในขณะเดียวกันก็ทำให้ HDL ต่ำลงด้วย ก็คือ เนยเทียม มาการีน เนยขาว ซึ่งอยู่ในอาหารจำพวกเบเกอรี่ทั้งหลาย ส่วนกะทิ น้ำมันปาล์ม และน้ำมันมะพร้าว ก็ควรงดเพราะเป็นไขมันชนิดอิ่มตัวทานเข้าไปจะเพิ่มคอเลสเตอรอล แต่ไม่ลด HDL ดังนั้นถ้าให้เลือกระหว่างกะทิ กับเฟรนช์ฟราย ก็กินกะทิน่าจะดีกว่า

2.คนที่ใช้ชีวิตกินอยู่แบบคนเอเชีย

คือทานข้าวทานแป้งเยอะ ไม่ทานพวกของมันๆ เนื้อนมไข่ มากนัก คนกลุ่มนี้ส่วนใหญ่คอเลสเตอรอลรวมไม่ค่อยสูง แต่ไตรกลีเซอไรด์จะสูง เนื่องจากว่าข้าว แป้ง น้ำตาล แอลกอฮอล์จะถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์ เมื่อไตรกลีเซอไรด์สูง HDL ก็จะต่ำ กลุ่มนี้ส่วนใหญ่จะมีกลุ่มอาการที่เรียกว่า เมตาบอลิก หรือเข้าใจง่ายๆ ว่า กลุ่มอาการ “อ้วนพลีมีพุง” ดังนั้นคนไข้ที่อยู่ในกลุ่มนี้ต้องลดน้ำหนัก ลดพุง โดยออกกำลังกายจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลง รอบเอวลดลง ไตรกลีเซอไรด์ก็จะลดลงได้ ค่า HDL ก็จะเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนั้นยังช่วยลดความดันและลดน้ำตาลในเลือดลงได้ด้วย ส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือ ข้าว แป้ง น้ำตาล ผลไม้ และแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นสาเหตุให้ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง ขณะเดียวกันก็ไม่ควรทานอาหารที่มันเกินไปด้วย

3.คนที่ใช้ชีวิตแบบข้อ 1 + ข้อ 2
คือกินเนื้อนมไข่แบบฝรั่งด้วย และยังกินข้าวแป้งเยอะด้วย และอ้วนลงพุงด้วย อีกทั้งขาดการออกกำลังกาย กลุ่มนี้จะมีทั้งคอเลสเตอรอล, LDL และไตรกลีเซอร์ไรด์สูง ขณะเดียวกันก็มี HDL ต่ำ กลุ่มนี้จะต้องทำทั้ง 2 อย่าง คือหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อนมไข่ ข้าวแป้ง น้ำตาล และแอลกอฮอล์ด้วย รวมถึงต้องมีการออกกำลังกายร่วมด้วย

จริงๆ แล้วไขมันไม่ได้มีแค่โทษเท่านั้น เพราะไขมันเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญกับร่างกาย ทั้งยังมีกรดไขมันที่มีความจำเป็นกับร่างกาย ช่วยในการละลายวิตามินที่ละลายในไขมัน การบริโภคไขมันที่พอควรไม่ได้มีปัญหา แต่ต้องระวังอย่ามากจนเกินไป โดยการหลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารผัดที่มีน้ำมันมากๆ ขณะเดียวกันถ้ามีความสุขกับการกินและชอบกินอาหารที่มีไขมันค่อนข้างสูง ก็ออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อทำให้เกิดความสมดุลของพลังงาน ปัญหาทางสุขภาพก็จะน้อยลง


พร้อมเปิด! เส้นทางเดินเรือเฟอร์รี่ “พัทยา-หัวหิน” 1 ม.ค. 60 นี้

ถือเป็นของขวัญอีกหนึ่งชิ้นสำหรับคนไทย หลังจากที่เรามีรถไฟตู้นอนใหม่เอี่ยม ต้นปี 2560 นี้ กรมเจ้าท่า จะเปิดเส้นทางเดินเรือเฟอร์รี่ เส้นทางแรก “พัทยา-หัวหิน” โดยใช้ระยะเวลาในการเดินทางเพียง 1 ชั่วโมง 30 นาทีเท่านั้น ซึ่งช่วยลดระยะเวลาในการเดินทาง ไปเที่ยวได้สะดวกมากยิ่งขึ้น คาดว่าจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของนักท่องเที่ยว พร้อมกันรึยัง!

coverferry

โครงการเรือเฟอร์รี่ข้ามอ่าวไทย เชื่อมระหว่าง “พัทยา-หัวหิน-บางปู” หรือ โครงการ East-West Ferry นี้เริ่มกลับมาเริ่มทำใหม่อีกครั้งในปี 2555 หลังจากที่ก่อนหน้านี้เคยเปิดให้บริการแต่ไม่ประสบผลสำเร็จ ซึ่งทางรัฐบาล คสช. ก็นำข้อมูลการเดินเรือมาศึกษาและพัฒนาต่อ โดยเน้นศึกษาในด้าน ความต้องการใช้บริการผู้โดยสาร, ความต้องการการขนส่ง อีกทั้งศึกษาผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมด้วย

ตามแผนที่วางไว้สำหรับโครงการนี้ คือ จะเริ่มให้บริการเส้นทางแรกในเดือนมกราคม 2560 ซึ่งเส้นทางแรกคือ “พัทยา-หัวหิน” ระยะทาง 113 กม. ประมาณเวลาที่ใช้ในการเดินทาง 1 ชั่วโมง 30 นาที ซึ่งสะดวกและช่วยลดเวลากว่าเดินทางด้วยรถยนต์

มี บริษัท รอยัล พาสเสนเจอร์ ไลเนอร์ จำกัด ได้รับใบอนุญาตเรือกลเดินประจำทางฯ ใช้เรือ Catamaran Ferry สำหรับบรรทุกผู้โดยสาร ให้บริการ 2 เที่ยว/วัน อีกทั้งในอนาคตมีแผนจะเพิ่มจำนวนเรือให้มีขนาดใหญ่ขึ้น เพื่อรองรับผู้โดยสารจำนวนมากขึ้น

ตอนนี้ทางกรมเจ้าท่า (จท.) กำลังเร่งตรวจสอบเอกสาร, ตรวจเรือ, หนังสือแสดงสิทธิ์การใช้ท่าเรือ, ปรับปรุงท่าเรือ พร้อมหนังสือยืนยันความปลอดภัยของท่าเรือต้นทาง-ปลายทาง และตรวจความปลอดภัยในการเดินเรือของผู้โดยสาร คาดว่าจะสรุปได้ในเดือนธันวาคม 2559 นี้ และภายในปี 2561-2562 ก็วางแผนขยายเส้นทางเป็น บางปู-หัวหิน-ปราณบุรี และบางปู-พัทยา ต่อไป

เวลาในการเดินทางโดยเรือเฟอร์รี้ไปยังที่ต่างๆ

  • พัทยา – หัวหิน ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที
  • บางปู – หัวหิน ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโม
  • พัทยา – บางปู ใช้เวลาประมาณ 50 นาที

ขอบคุณรูปภาพ หัวหินทาวน์